В наши бурные времена мы редко задумываемся над тем, когда психологические проблемы начинают мешать нашему существованию. Постоянно живя в стрессах, мы начинаем терять себя, не задумываясь над тем, что проблемы, которые появились нужно решать сразу. Обычно это, затянутые семейные конфликты, чувство одиночества и безнадежности, которые могут сопровождать человека в течение всей жизни.
Несмотря на это, люди жалуются друзьям или коллегам на несчастливую жизнь, «погружаются» в профессиональную деятельность или наоборот, отчуждаются от окружающих. Хотя правильнее всего в данной ситуации обратиться к специалисту.
Психологическая проблема, это такая проблема, которая влияет на все сферы деятельности человека, его эмоциональное состояние, взаимоотношения с окружающими и близкими людьми.
Признаки наличия психологической проблемы.
Расстройство отношений с близкими людьми (невозможность выражения любви к близкому человеку, трудности в проявлениях эмоций, длительные обиды, конфликты сопровождаются эмоциональным истощением, различные проявления зависимостей).
Одним из проявлений наличия психологической проблемы является эмоционально-далекие отношения в семье. Под такими отношениями понимаются «холодные» взаимоотношения между мужем и женой.
На консультации у психолога такие пары часто говорят: «Мы живем как дальние друзья, объединяет только крыша», «Живем вместе только ради детей, нас уже давно ничего не объединяет», «У нас уже много лет нет интимных отношений ведь обиды прошлых лет стоят между нами». Слушающие такие заявления, психолог спрашивает: «Почему и зачем вы так живете?», «Почему сразу не решаете проблемы между вами и не живете счастливо. Неужели вас это устраивает?»
Проблемы отношений между мужчиной и женщиной, как правило, решить возможно и довольно быстро. Если такие негативные отношения длятся годами, то на психологическую помощь нужно довольно много времени. Но важно знать, что помочь возможно!
Расстройство отношений с окружающими (ревность, зависть, ненависть, конфликтность, дискредитация достоинства другого человека, чувство неполноценности и униженности, неспособности к партнерским взаимоотношениям и тому подобное). Люди могут жаловаться на непонимание коллег, конкуренцию, агрессивность.
Таким людям сложно работать в коллективе и удерживать дружеские или партнерские отношения, ведь они постоянно заняты конфликтами. Большая зависимость от окружающих также является проблемой, человек подпадает под влияние других, тем самым теряя собственный выбор.
Внутренний дискомфорт (ощущение бесперспективности жизни, отсутствия новых жизненных целей и ориентиров, разочарованность, апатия, консерватизм в действиях и замыслах, скептическое отношение к будущему, желание возврата к прошлому, депрессия и суицидальные мысли). Люди, имеющие постоянный внутренний дискомфорт, не имея на это объективного объяснения, также являются клиентами психолога.
Такие люди часто говорят: «У меня все хорошо, но постоянная тревога не позволяет ощущать радость жизни», «У меня хорошая семья, замечательная работа, я много достиг в жизни, но внутренне несчастлив», «Депрессия – это мое второе Я», «Никто меня не понимает, я одинок». Итак, эмоциональные состояния тоже могут быть проблемой, которую нужно решать.
Может подруга или друг помочь в решении проблемы?
На такой вопрос психолог ответит: «Зачем вы идете к врачу чтобы вылечить зуб, который болит? Потому что у врача вы получаете профессиональную помощь и сохраняете здоровье».
У психолога происходит почти то же самое (это не просто тесты или беседа), психолог с помощью отдельных методов и методик может увидеть глубину проблемы и пути выхода из нее.
Психолог помогает сформировать определенные поведенческие реакции, изменить восприятие мира человеком в целом. Товарищ, в отличие от психолога, поможет в лучшем случае советом из собственного жизненного опыта, который, к сожалению, у каждого индивидуальный. Поэтому, «совет от друзей-подруг» не является продуктивным в решении вашей проблемы, ведь вы – индивидуальность.
Есть проблемы, которые нельзя решить?
Нет, таких проблем не существует! Существует лишь нежелание человека меняться! Любую проблему можно решить, найти пути выхода из ситуации, научиться правильно реагировать в ситуации общения, проявлять эмоции и научиться жить с радостью. Энергия, которую люди тратят на переживания собственных проблем, не способна приносить счастье, а лишь создавать физические и душевные болезни и невзгоды.
Чем глубже и длительнее проблема, тем сложнее путь ее решения, но этот путь существует!
Итак, не стоит терпеть душевную боль, сложные отношения, которые забирают жизни, ситуации, которые истощают и позволяет внутренне расти и развиваться. Почти любую проблему можно решить, главное – это желание изменить собственную жизнь.