Если вы случайно попали на эту страницу, и хотите пройти бесплатно
5 дневный курс "Медитация для новичков полностью, вы можете подписаться на курс здесь.
4 день
Приветствую Вас.
В предыдущем занятии мы сравнивали блуждающие мысли с прохожими в парке, а вы были в роли наблюдателя.
Надеемся, что эта аналогия поможет вам сегодня легче относиться к появлению посторонних мыслей во время практики.
Наблюдение не предполагает взаимодействие. Не нужно знакомиться с прохожими, вступать с ними в беседу или задавать вопросы.
Постарайтесь наблюдать за своими мыслями со стороны, как за прохожими в парке.
Приятного медитирования.
Так здорово понимать, что Вы знаете, что проживают люди во время медитаций! И так здорово правда получать новый опыт с каждым днём. Сегодня особенно приятно млело все тело, а в конце даже были слёзы от благодарности и радости прожитого. Спасибо большое за все, что Вы делаете! Насколько я понимаю, музыка на фоне тоже Ваша? Можно ли ее где-нибудь скачать? Я очень люблю читать под подобную, Ваша подошла бы идеально.
Добрый день. Благодарю за отзыв. К сожалению музыка на фоне не моя, и я уже не помню чья она. Поэтому не смогу вам помочь и дать ссылку для скачивания.
Замечательно
Каждый день жду медитацию, наблюдаю за блуждающими мыслями и плавно переводу внимание на дыхание, все лучше с каждым разом, мне очень нравится
Спасибо Вам большое Александр за прекрасную медитацию
Получила большую поддержку и спокойствия и радость
Благодарю Вас от души – с уважением и с массой наилучших пожеланий к Вам Лариса
Спасибо за обучение медитировать!
Спасибо за медитацию, очень приятная и раслабляющая!
Сегодня было раздражение хотела быстрее закончить шея ноет ((
БЛАГОДАРЮ!! мне очень помогает ваша медитация.
Всем своим знакомым вас советую. Ещ раз благодарю. Дай Бог вам и вашей семье здоровья.
Александр, благодарю за медитацию. Блуждающих мыслей почти не было. Чуствую спокойствие, легкость, раслабленность. Ещё раз,
благодарю.
Всё супер!!!
Благодарю вас !Я рада и хочу научиться медитировать !